طرز تهیه 45 مدل غذای بدون گوشت و برنج ارزان و به صرفه و مقوی | مجله .
WEBJul 5, 2021 · طرز تهیه عدسی. عدسی یک غذای نونی بدون گوشت و برنج است که علاوه بر وعده ناهار و شام، می توانید آن را برای صبحانه هم سرو کنید. عدس با خواص فوق العاده ای که دارد، سرشار از پروتئین گیاهی و یک گزینه ...